Бывало у вас так: вроде целый день что-то делаете, а к вечеру ощущение, будто не продвинулись ни на шаг? А сил — ноль. 😩 На самом деле, проблема не в вас. Просто мы часто планируем день неправильно: хватаемся за всё, не отдыхаем и в итоге выгораем. Вот простая схема, которая поможет выстроить расписание так, чтобы и всё успеть, и не вымотаться. Многие с утра сразу лезут в телефон, отвечают на сообщения, проверяют почту — и день с самого начала превращается в суматоху. Попробуйте по-другому: встаньте,...

Хотите, чтобы время работало на вас, а не наоборот? Тогда без дневного расписания вам не обойтись. Составлять расписание на день (а в дальнейшем на неделю, месяц и даже год) необходимо не только, чтобы ничего не забыть. Правильно составленное и продуманное, оно поможет успеть больше, а времени потратить меньше, понять что важно и избавиться от “шелухи”, стать ответственнее, а еще меньше стрессовать. Да-да, очень много стресса в нашей жизни не от явных проблем или неудач, а от ненужной суеты. А с этим как раз легко разберется дневное расписание (в случае его соблюдения, конечно)...