Народ, всем привет. Правильное питание давно уже не просто тренд или дань моде, а важное условие для поддержания здоровья, жизненной энергии и высокого качества жизни. Особенно с возрастом. Я веду канал о правильном образе жизни, фитнесе и питании уже довольно давно, общаюсь с аудиторией, и могу сказать, что многие ищут «волшебные» диеты, необычные продукты и т.д., чтобы быстро получить результат. Но на самом деле ключ к хорошему самочувствию часто находится в гораздо более простых и доступных вещах — в ежедневном рационе...

Эксперты объяснили, чем диетолог отличается от нутрициолога и что следует учитывать желающим похудеть Многие слышали о системе правильного питания. В том числе социальные сети пестрят советами, как лучше организовать дневной рацион, похудеть и запустить метаболизм. Но всем ли подходят эти рекомендации, ведь существует множество нюансов, связанных со здоровьем и работой организма? Эксперты рассказали ТАСС, как разобраться в этих вопросах и подобрать действительно правильное и полезное питание с учетом всех деталей...