1 месяц назад
КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ПОД СЕБЯ
Многие ищут идеальную программу в интернете, но забывают, что лучший план — тот, который вписывается в твою жизнь и график. Без хаоса, без шаблонов и с реальным результатом. ШАГ 1. ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛЬ От цели зависит весь план...