Пошаговое руководство по построению телосложения греческой богини и оптимизации общего состояния здоровья и благополучия. Взглянув на кардио-секцию вашего тренажерного зала, вы поймете, что большинство женщин посещают тренажерный зал, чтобы похудеть. Тем не менее, лишь немногие женщины достигают своих амбиций по снижению веса, прежде чем теряют мотивацию и бросают занятия фитнесом. Большинство женщин следуют стандартному плану тренировок для похудения, который включает 30-40 минут кардио и завершает тренировку парой упражнений на пресс...