Составить меню на неделю для всей семьи — задача не из лёгких. Особенно когда за одним столом вегетарианец, любитель кето-диеты и просто мясоед, который смотрит на овощи, как на что-то подозрительное. В этой статье мы разберем, как можно легко спланировать рацион так, чтобы угодить всем (и не превратиться в шеф-повара ресторанного уровня). Для начала стоит выяснить, какие задачи вы хотите решить с помощью планирования меню. Это могут быть такие цели, как: Но самое важное — учесть вкусовые предпочтения каждого члена семьи, чтобы потом не услышать от кого-то из-за стола: «А я это не ем!»...

Давно обещанный мною рассказ о составлении меню на неделю. Расскажу и покажу на примере нашей семьи. Но сразу оговорюсь, что меню я составляю не всегда. И при желании всегда могу отступить от тех блюд, что прописала в меню. Итак, как же составить меню на неделю?! Для начала необходимо сесть и выписать все блюда, что ест ваша семья. В итоге, у вас должно получится что-то наподобие как у меня: Ну а дальше всё ещё проще - смотрите, что у вас есть в наличии из продуктов и либо составляете меню, исходя...