Как составить меню на день? Лайки на пост и сохраняем ,чтобы не потерять. Если вы наблюдаете за собой срывы или жор под вечер,а мб вовсе отсутствие прогресса ,возможно просто в вашем рационе нет БАЛАНСА...

В этом посте поговорим о том, как именно я составляю меню. Казалось бы, что может быть сложного в планировании меню? Взял определённое количество блюд, написал их на бумаге, и приготовил в определённый день недели. Но, как бы не так! Для меня это оказалось целым искусством, которое пришлось освоить. Ну а теперь все по порядку. Итак, какой же у меня принцип планирования меню? Во — первых, готовим только то, что любят ваши близкие. Обязательное условие: все блюда, которые любят ваши близкие, должны быть выписаны отдельно...