В этой статье: про то, как прийти к своей мечте за 6 лет — написать медитацию и открыть ей выставку — и про ощущения после. Гештальт — незавершенная ситуация, которая продолжает давить на человека. Закрыть гештальт — довести незакрытый вопрос до логического конца, осознать и принять эмоции и реакции мозга, связанные с ним, выразить и отпустить их. Освободиться от прошлого, открыться для настоящего и будущего. Не будучи гешталь-терапевтом, имею гештальты, требующие закрытия, как любой уважающий себя человек 😁 ➡ Желание: Хочу открыть выставку в картинной галерее, проведя в ней медитацию...

Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...