Стройная красивая фигура – мечта каждой, и многие ежедневно прикладывают немало усилий для этого: занимаются в зале, соблюдают диету. Но так как диет огромное количество, каждая самостоятельно для себя определяет, что и как она делает...

Заранее составленный план питания бережёт время, деньги, здоровье и силы. Используйте шаблон меню, чтобы планировать приёмы пищи на неделю и составлять списки продуктов.