РАЗБОР И СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ПИТАНИЯ
Бесплатный шаблон Excel - Еженедельный планировщик питания.
Хотите сэкономить на деньгах, времени и одновременно похудеть? Скачивайте бесплатный шаблон и пользуйтесь для достижения своих целей!
Как планировать меню по методу П.У.С.Т.О.?
Я уже рассказывала вам об универсальном методе П.У.С.Т.О., с помощью которого можно организовать что угодно. Сегодня хочу показать, как он работает, на примере планирования меню. Зачем нужно планирование меню? Вспомните, сколько раз на прошлой неделе вам приходили в голову такие мысли: Необходимость ежедневно ломать голову над тем, чем кормить семью, отнимает много времени и внимания, создает лишний стресс в вашей и без того напряженной жизни, а часто приводит к дополнительным расходам — поэтому планирование меню просто имеет практический смысл...