6708 читали · 2 года назад
Дневник питания: зачем он худеющим. Похудела на 63 кг вкусно и комфортно питаясь - делюсь опытом, меню и рецептами
Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! На канале я собрала весь свой опыт похудения и рассказываю о том, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Пока вы не наладите свое питание, не поймет почему вы переедаете - похудеть и получить стабильный результат вам вряд ли удастся. Да и помочь своему организму получать все необходимые вещества также можно лишь с помощью контроля питания. Наше здоровье, наша стройность,...