Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум нестабилен, потому что ему приходится непрерывно обрабатывать информацию и оставаться в состоянии готовности иметь дело с проблемами и угрозами, присутствующими в нашем окружении. Поскольку несколько областей и частей мозга должны участвовать в обработке и работать вместе, чтобы создать опыт восприятия, познания и осознания, мозг потребляет много энергии и остается бодрствующим, активным, вовлеченным и бдительным...

Почему вы впадаете в ступор, когда нужно включаться в работу, и что поможет преодолеть это состояние? Издание "Чемпионат" опубликовало статью бизнес- и клинического психолога Станислава Самбурского с подробными разъяснениями этих техник. 🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Так вы помогаете каналу развиваться 🍀 🍀 🍀 Они помогают прекратить прокрастинировать и начать фокусироваться на целях. Но собраться с мыслями не всегда легко. Современность с её обилием информационного шума сильно в этом мешает...