Как сосредотачиваться? Ответ на этот вопрос является, наверняка, самой важной и критичной вещью, которую вы сделайте за всю свою жизнь. Поэтому я надеюсь, что для вас это очень важно, потому что это необходимо чтобы делать более взвешенные и понятные решения. И если вы наконец-то не сосредоточитесь на чем-то, если вы будете постоянно чем-то отвлечены, если вы будете пробовать каждую новую возможность, если вы будете говорить слишком много «Да», если вы будете слушать жалобы каждого, в какой-то момент вы потеряете свою жизнь...

Нужно заниматься делом, но на нем невозможно сосредоточиться? Мысли в голове опережают одна другую, и отвлекает любой шорох? Есть техники, которые помогут сфокусироваться на нужном и не обращать внимания на отвлекающие факторы. Важно научиться превращать непроизвольное внимание в произвольное. А для этого желательно минимизировать все отвлекающие факторы. Человек непроизвольно обращает внимание на шум, резкие движения, неровный, мигающий свет… Особенно отвлекают уведомления, которые в цифровую эпоху приходят на любой гаджет...