Всем привет! Сегодня тема у нас «несъедобная», поэтому и фото будет не очень съедобным. Ничего же? Почему я стала уходить в непищевые области? А это все благодаря постоянному анализу обратной связи от вас. Практиковать и оздоравливаться нам мешают вовсе не конфеты. И даже не «нервы». Практически все заваливают экзамен по постановке целей и умению пошагово к ним двигаться. В последнее время часто звучит вопрос: «Как мне добиться результатов, если что-то постоянно отвлекает от диеты? Время-то стрессовое пошло»...

В эру смартфонов и интернета нас постоянно отвлекают и не дают сосредоточиться на работе. Но есть и хорошая новость: если вы научитесь сопротивляться этому, вы сильно опередите всех остальных, доказывают Лора Шин, автор Forbes, и профессор Джорджтаунского университета Кэл Ньюпорт. В течение первых 11 минут, когда я писала эту статью, я трижды проверила электронную почту, причем одно из писем заставило меня начать одно новое дело. Потом я увидела сообщение о том, что я за что-то не заплатила, и зашла в PayPal, чтобы это сделать...