Сон так же важен для жизни человека, как вода и питание: если лишить человека сна, то он умрёт. В этой статье расскажем, что происходит с организмом во время сна, почему правильный сон важен для поддержания здоровья, а также о том, как наладить сон. Сон — важнейший процесс, необходимый для регуляции различных функций организма. Недостаток или плохое качество сна могут привести к серьёзным последствиям не только для физического, но и для ментального здоровья. Многие ошибочно полагают, что во время сна мозг «выключается» и отдыхает...

Здоровье человеческого организма в целом зависит от состояния и гармоничного сочетания всех частей человеческой природы, духа, души и тела. Присутствие этой гармонии и будет влиять на то, как человек выглядит, ведет и чувствует себя. А если в человеке нет внутреннего разлада, то и в отношениях с семьей, друзьями, коллегами и вообще окружающими людьми не будет проблем. Здоровье организма можно поддерживать разными способами. На состояние духа влияет окружающая человека духовная атмосфера. Это что-то обычно трудно уловимое, глубинное, но оставляющее сильное впечатление...