Здоровье человеческого организма в целом зависит от состояния и гармоничного сочетания всех частей человеческой природы, духа, души и тела. Присутствие этой гармонии и будет влиять на то, как человек выглядит, ведет и чувствует себя. А если в человеке нет внутреннего разлада, то и в отношениях с семьей, друзьями, коллегами и вообще окружающими людьми не будет проблем. Здоровье организма можно поддерживать разными способами. На состояние духа влияет окружающая человека духовная атмосфера. Это что-то обычно трудно уловимое, глубинное, но оставляющее сильное впечатление...

17 марта отмечается Всемирный день сна. В этот день Всемирная ассоциация здорового сна напоминает, что качественный ночной сон является залогом физического и психического благополучия. Мы решили обратиться к исследованиям и разобраться по правилам научной коммуникации в том, что такое здоровый сон и как он влияет на жизнь человека. Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? По статистике Всемирной ассоциации сна, почти 75% людей в США спят меньше рекомендуемых 8–10 часов, а экономические потери от проблем со сном составляют 411 млн долларов...