Ни для кого не секрет, что сон важен для поддержания нашего ума в тонусе, но исследователи только недавно начали понимать восстановительную силу сна. Последние исследования показывают, что сон для человека, делает гораздо больше, чем просто дает нашему мозгу время для отдыха. Во время быстрого сна наши умы консолидируются и хранят долговременные воспоминания. Наряду с этим, во время сна редактируются существующие воспоминания для интеграции новых. Говоря простым языком, информация «расставляется по полочкам»...