⚡️ Сокращен интервал между станциями метро "Джафар Джаббарлы" и "Хатаи". ➡️ oxu.az/1324230 #ruoxuaz #Бакинскийметрополитен ✈️ Новости Азербайджана 🔗 Написать нам

Интервальный метод характеризуется выполнением упражнений с короткими паузами отдыха, не обеспечивающими полного восстановления перед очередным повторением. Интервальный метод содействует повышению работоспособности организма за счет эффективной деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Установлено, что при кратковременной интенсивной работе потребление кислорода достигает максимума не во время работы, а в период первых 30 сек. отдыха. Сразу после прекращения упражнения частота сердечных сокращений снижается, но повышается ударный объем сердца...