Интервальный метод характеризуется выполнением упражнений с короткими паузами отдыха, не обеспечивающими полного восстановления перед очередным повторением. Интервальный метод содействует повышению работоспособности организма за счет эффективной деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Установлено, что при кратковременной интенсивной работе потребление кислорода достигает максимума не во время работы, а в период первых 30 сек. отдыха. Сразу после прекращения упражнения частота сердечных сокращений снижается, но повышается ударный объем сердца...

И снова здравствуйте. Я даже не знаю какими словами ещё можно описать то, что происходит на железных дорогах. В предыдущем посте https://dzen.ru/a/ZvBIxE-kJmTNv9an было опубликовано объявление, что изменяется расписание на злополучном отрезке от станции Черусти в сторону Москвы. Текст гласил следующее"...Большинство поездов будут сокращены по ст. Куровская, интервал между поездами далее Куровской будет составлять до 3.5 часов". Если я правильно понял, то какие-то поезда исчезнут из расписания, следовательно увеличатся интервалы между ними...