Знали, что пик выпадения волос приходится октябрь-ноябрь? Это не миф, а закономерность, подтверждённая шестилетними наблюдениями шведских учёных. И причина вовсе не только в «шапках и холоде». Дело в гормонах, циклах роста волос и том, как организм реагирует на сокращение светового дня. После прочтения вы узнаете, какой способ лучше доказано улучшает состояние волос и препятствует ускоренному выпадению. Рост волос регулируется гормонами и световым днём. Уже в сентябре при сокращении светового дня повышается уровень мелатонина...

↪️ Время от времени, по различным причинам, каждый из нас сталкивается с необходимостью сокращения своих расходов. Это может быть вызвано непредвиденными расходами, резким сокращением доходов, необходимостью экономии в пользу путешествий, развлечений и покупки дорогих товаров и другими причинами. ❗Но несмотря на обстоятельства, такие моменты всегда возможно переживать без резкого ущерба качеству жизни. Давайте разберемся, как это сделать🤔 I. Оцените свои расходы 👉 Напишите список всех своих ежемесячных расходов и постарайтесь понять, где можно сократить затраты...