Важным моментом при работе над улучшением детского сна (в основном ночного), который влияет на качество сна, является питание по ночам. А нужно ли оно? Сколько давать смеси ночью? А надо ли давать грудь? А с какого возраста ребенок может спать всю ночь, не просыпаясь? Как понять, просыпается ли малыш от голода или из-за ассоциаций? Как накормить ребенка, если он отказывается? Так или иначе коснемся всех вопросов в этой статье. Читайте до конца. Особенно стоить обратить внимание на организацию правильного питания тем, у кого ассоциация на засыпание - ГВ/смесь...

По себе знаю, что самая частая проблема при ГВ- это бесконечные «Ночные подсосы🤱🏻», из-за которых большинство мам хотят завершить ГВ после года как можно скорее. Сегодня поделюсь с вами секретами о том, КАК научить засыпать в ночь без груди и как сократить ночные подъёмы. Есть 3 КИТА, на которых строится сокращение ночных кормлений: 1️⃣Бодрствование (режим и условия); 2️⃣Сон ( время и условия); 3️⃣ Самостоятельное засыпание; ⠀ Каждое из этих условий одинаково важно для всего процесса отлучения, но подробнее об условиях бодрствовании и сна я расскажу в следующей части...