Боль во время месячных испытывают больше 80% молодых женщин — а 10 из 100 мучаются настолько сильно, что не могут работать и выполнять повседневные дела до трёх дней в месяц. Акушер-гинеколог из «Клиники Фомина» Римма Жбанова и автор блога «Румянцева, MD» акушер-гинеколог Татьяна Румянцева помогли нам разобраться, откуда берутся неприятные ощущения во время месячных и как их можно предотвратить. Что происходит во время месячных Женский организм запрограммирован каждый месяц готовиться к беременности...

В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...