Усложнять просто, сложно упрощать - этот девиз многим из нас свойственен. Так уж получилось, что мы - большие любители накрутить себя, загнаться на пустом месте, а потом страдаем и чувствуем себя глубоко несчастным человеком. К сожалению, за пять минут избавить вас от тревожности и невротического синдрома я не смогу - тут предстоит долгая и кропотливая терапия в кабинете психолога. Но что можно сделать за 5 минут, чтобы хоть немного притормозить и расслабиться? Такие лайфхаки-пятиминутки у меня есть, читайте их ниже...

Один из самых простых способов сойти с ума — попытаться стать самим собою. Это примерно то же самое, что войти в комнату, в которой ты уже находишься. Но если из комнаты ещё можно выйти, а потом опять зайти, то стать кем-то другим, а потом опять собой — сам понимаешь… Раздвоение личности гарантированно! Способ этот сколь надёжный, столь и популярный, особенно — в среде психологов и эзотериков. Лозунг «Стань самим собой!» у многих из них разве что на лбу не пропечатан. Предназначен он, правда, для других — как одно из простейших средств исцеления от всех болезней...