Современный ритм жизни— бесконечные экраны, стрессы и недосып — серьезно испытывает наше зрение на прочность. Но сохранить ясный взгляд и здоровье глаз проще, чем кажется! Достаточно внести несколько полезных привычек в свою жизнь. 1. Правильная работа за компьютером 💡 Освещение: Работать в темноте — вредно! Яркий контраст между экраном и окружающим пространством утомляет глаза. Оптимально — мягкий рассеянный свет. ⏰ Режим 40/10: Каждые 40 минут делайте перерыв на 10 минут. В идеале — пройдитесь, посмотрите в окно на дальние объекты или закройте глаза на пару минут...

В современном мире мы регулярно сталкиваемся с факторами, негативно влияющими на состояние наших глаз. Проблемы экологии, частые стрессы, глобальная компьютеризация, да и просто нехватка времени на заботу о своем здоровье – все это приводит к стойким нарушениям зрительной функции. Как предотвратить развитие заболеваний глаз, надолго сохранив ясность зрения? Об этом пойдет речь с позиций современных достижений офтальмологии. Как возникают нарушения зрения? Самая непосредственная причина ухудшения зрения заключается в изменении сетчатки глаза...