У гика или офисного работника состояние «То лапы ломит, то хвост отваливается» порой становится привычным. Все мы знаем, что много сидеть за компьютером вредно, но часто ведем себя так, будто вредно это кому-то другому, а с нами ничего не случится. В этом материале — подробный гид вашего здоровья, удобный чек-лист симптомов и простые, но рабочие советы. Разбираемся, чем грозит плохое кресло и какая связь между кулером и депрессией. Спина Строго говоря, учитывать нужно не только спину, а все тело в целом...

Поскольку компьютеры становятся все более распространенными на рабочем месте, у вас нет другого выбора, кроме как продолжать смотреть на экран весь день. Но длительное и сосредоточенное использование компьютера вредно не только для вашего позвоночника и психического здоровья; это также может серьезно повредить ваши глаза. Хотя компьютеры не вызывают необратимого повреждения, но они могут вызвать такие проблемы, как дискомфорт в глазах, головная боль, сухость или слезотечение, нечеткость зрения, изменение восприятия цвета...