Приветствую вас, дорогие читатели, на моём канале про здоровый образ жизни в городе. Сейчас многие из нас оказались в режиме изоляции дома и у многих возникает много вопросов - как сохранить здоровье (физическое и психическое) , как зарабатывать из дома, как распределить жилое пространство на всех членов семьи (особенно когда совсем тесно в квартире) . Как вы сами решаете эти важные вопросы? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях. Сегодня мы разберём основные 5 советов - как сохранить здоровье, находясь долгое время дома...

Жизнь во время карантина - это новый опыт для меня, и я полагаю, что почти все вы чувствуете то же самое. Я люблю свою жену, семью, собаку, дом, хобби и работу, но привыкать к жизни в карантине было непросто. Изменение многих моих привычек заставило меня очень хорошо осознать необходимость достижения баланса в моей жизни и деятельности. Поддерживать психологическое здоровье во время карантина экспоненциально сложнее. В течение многих лет я пишу о том, как психологическое здоровье и адаптация для детей и взрослых поддерживаются сбалансированной и здоровой игровой диетой...