Роспотребнадзор рекомендует гражданам отказаться от посещения общественных мест и по возможности оставаться в режиме домашнего карантина. Сотрудников многих фирм перевели на удаленный режим работы, а школьникам и студентам вводят дистанционное обучение и продлевают каникулы. Подобные меры вводят во многих странах, охваченных борьбой с коронавирусом, и они демонстрируют свою эффективность. Между тем ВОЗ обращает внимание на то, что длительное пребывание дома, когда фитнес-центры и даже простые прогулки недоступны, может осложнить поддержание физической активности...

Пока почти все население сидит в самоизоляции, есть куча свободного времени. Самый подходящий момент заняться собой и самостоятельными тренировками дома. Впрочем лучший момент — всегда сейчас. Объявляю...