Когда мы говорим о долголетии, важно понимать: речь идёт не только о продолжительности жизни, но и о её качестве. Цель — прожить не просто дольше, а лучше. Это значит сохранять физическую активность, умственные способности и эмоциональное благополучие до самых поздних лет. Принято считать, что «долголетие» — это просто много лет жизни. Но на самом деле важны два понятия: lifespan (продолжительность жизни) и healthspan (здоровая часть жизни). Идеал — когда человек живёт долго и при этом остаётся активным, самостоятельным, счастливым...

Дорогие друзья! Здоровье в пожилом возрасте — это ключ к активной и полноценной жизни. Забота о себе поможет вам оставаться бодрыми, сохранять ясность ума и наслаждаться каждым днём. Питание играет важную роль в поддержании здоровья: Движение — это жизнь, даже в преклонном возрасте: Эмоциональное состояние влияет на общее самочувствие: Регулярные осмотры помогут сохранить здоровье: Забота о здоровье в пожилом возрасте требует особого внимания и бережного отношения к себе...