Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но хорошая новость в том, что более 80% таких проблем можно предотвратить с помощью образа жизни и регулярной поддержки организма. Разберём, какие добавки помогают сердцу и сосудам работать лучше, какие средства относятся к традиционным, какие — к новым, и приведём примеры продуктов, которые можно включить в рацион для поддержки сердечно-сосудистой системы. Сердце работает без остановки — 100 000 ударов в день, около 2,5 миллиардов за жизнь...

Инсульт – это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге, которое может привести к необратимым последствиям, вплоть до инвалидности и смерти. Однако, вопреки пугающей статистике, во многих случаях инсульт можно предотвратить. Ключ к этому – здоровый образ жизни, правильное питание и внимание к своему организму. В этой статье мы разберем, как питаться, чтобы минимизировать риски, как распознать первые признаки инсульта, а также как укрепить сердце и какие упражнения помогут вам в этом. Питание...