Чтобы оставаться здоровыми, офисным сотрудникам важно избегать малоподвижного образа жизни, посоветовали специалисты Роспотребнадзора по Красноярску. В ведомстве отметили, что каждый час нужно делать небольшой перерыв на физическую нагрузку. Так, можно пройтись по коридору или сделать самомассаж, пишет «МК в Красноярске». Как уточнили специалисты, необходимо следить за осанкой во время работы за столом. Тем, кому приходится долго смотреть в экран компьютера, нужно давать отдыхать глазам. Для этого каждые 20 минут стоит делать перерыв, моргать и смотреть по сторонам...

Как сохранить здоровье на работе: 5 простых советов Работа - это не только источник дохода, но и часть нашей жизни. Многие из нас проводят на работе большую часть своего дня, поэтому очень важно уделять внимание сохранению здоровья в рабочей среде. В этой статье мы рассмотрим пять простых советов, которые помогут сохранить ваше здоровье на работе. 1. Регулярно делайте перерывы Длительная работа за компьютером или стоящий труд могут привести к усталости, болезням спины и глаз, а также другим заболеваниям...