Сидеть весь день перед экраном — это не совсем благоприятно для здорового или активного образа жизни. Однако есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы быть более здоровыми, работая в офисе. Большинство из нас проводят на работе значительную часть своего дня, поэтому если вы пытаетесь улучшить свой образ жизни, вам необходимо выделить время, которое вы проводите там как можно более здоровым. Если вы проводите весь день на работе, сидя за столом и перекусывая печеньем или шоколадом, это, скорее всего, скажется на вашем весе...

Работа в офисе – это ежедневное испытание для организма. Сидячий образ жизни, длительное время, проведённое за компьютером, могут негативно сказываться на здоровье, если не соблюдать простые, но важные правила. Тема здоровья для офисных работников сегодня особенно актуальна, поскольку сидячая работа стала неотъемлемой частью жизни большинства людей. Чем дольше человек игнорирует сигналы своего тела, тем большее влияние это оказывает на общее состояние организма. Как сохранить здоровье при сидячем...