Для того, чтобы головной мозг оставался здоровым, необходимо соблюдать несколько основных правил. Эксперты объяснили, почему неправильное питание и стресс могут негативно повлиять на когнитивные способности. Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Головной мозг контролирует почти все процессы организма, а его состояние особенно влияет на настроение, память и внимание. При этом существует ряд факторов риска, которые могут привести к ухудшению работы мозга. Здоровье мозга...

Изменения в вашем теле и мозге с возрастом являются нормальными. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить ухудшение памяти и снизить риск развития болезни Альцгеймера или других деменций. Вот шесть вещей, которые мы хотим вам порекомендовать от всего сердца. Мы создали подборку в порядке важности действий для здоровья головного мозга: Физические упражнения имеют множество известных преимуществ, а регулярная физическая активность также приносит пользу мозгу. Многочисленные...