Наверняка многие уже знают о том, что монтаж в программе Adobe Premiere Pro намного эффективнее, если у вас на рабочем столе видеофайлы правильного формата и не сильно тяжёлые. Современные материалы, особенно записанные в 4К, прилично нагружают комп, на котором ведётся монтаж. Лучше всего Premiere работает с видеофайлами работающими на платформе QuickTime. Но чаще всего в последнее время в камерах непрофессионального уровня встречаются видеоконтейнеры H264, которые очень тяжело переваривает Premiere...

Много форматов и , их защитников. Тонкую специфику по каждому вы можете прочитать в Википедии. Я лишь рекомендовал следующие Настройки: Нажимаем файл-экспорт, медиаконтент В открывшемся окне выбираем следующее: 1) Формат h264 2) Кликаем по названи файла, сохраняем нужное название и указываем путь. 3) Тыкаем "С атрибутами исходного файла". 4) Мотаем вниз и выбираем качество 10 мегабит в секунду. Это будет Средняя по качеству картинка с небольшим объёмом...