Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: MDPI Довольно часто случается так, что люди после похудения вновь набирают вес. Большинство исследований показывают, что результат, который был достигнут за период похудения, не всегда сохраняется. В статью входят систематический обзор и метаанализ исследований, связанных с поддержанием веса после похудения, и потенциальные стратегии, которые до сих пор не изучались. В систематический обзор и метаанализ включено 21 исследование с 2875 участниками, которые имели избыточный вес или ожирение...

Есть немало исследований, которые подтверждают, что как минимум половина сброшенного во время диеты веса возвращается уже в течение года, если не внедрить в свою жизнь полезные привычки. И начинать опять бороться за хорошую фигуру приходится чуть ли не заново. Но есть несколько советов, которые помогут удерживать желанные килограммы уже после похудения. Почему набирается лишний вес Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского...