К сожалению, часто, похудеть — лишь половина дела. У многих начинаются испытания, когда число на весах начинает удовлетворять. И в голове бьется мысль: "а вдруг вес вернется?.." И к сожалению, у многих действительно возвращается. Не потому что метаболизм сломан или что-то не так с организмом, нет! Скорее попросту старые привычки порой берут верх. Они ждали удобного момента. И как только вы расслабляетесь, они делают ход. Сегодня я хочу рассказать о том, как этого избежать. И как сохранить результат навсегда! Да, для начала я дам общую рекомендацию...

Есть немало исследований, которые подтверждают, что как минимум половина сброшенного во время диеты веса возвращается уже в течение года, если не внедрить в свою жизнь полезные привычки. И начинать опять бороться за хорошую фигуру приходится чуть ли не заново. Но есть несколько советов, которые помогут удерживать желанные килограммы уже после похудения. Почему набирается лишний вес Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского...