Многие худеющие завистливо вздыхают: вот, хорошо же тем, кто похудел. А те, кто пришел к идеальному весу, только усмехаются. Неудобная правда в том, что с момента достижения оптимального веса борьба за стройность только начинается. Тем, кто уже приближается к желаемой отметке на весах, посвящается. Рекомендую распечатать и держать под рукой как памятку. Помните про основы В плане физиологии и биохимии помните главное: организм всегда будет пытаться вернуть потерянные запасы жира! Этот процесс в самом деле — подарок от эволюции...