Многие прибегают к решению сбросить лишний вес посредством диет и других ограничений. Еще меньший процент людей успешно с этим справляется и теряет от 3 кг жира. Но лишь немногие могут сохранить полученный эффект. Как попасть в число этих счастливчиков? Расскажет команда тренеров сети спортивных студий REBOOT. Представьте ваш ежедневный рацион и примерный уровень обмена веществ. Вы начинаете сокращать калорийность и уровень обмена веществ плавно падает до более низкой цифры. К примеру, в начале он составлял 3000 калорий, а стал 2500...