Сохранение здоровья суставов — это залог долгой и активной жизни, особенно для тех, кто занимается спортом. Это не про то, чтобы избегать нагрузок, а про то, чтобы подходить к тренировкам с умом. Вот комплексный подход, как сохранить суставы здоровыми при занятиях спортом. 1. Правильная техника выполнения упражнений Это фундамент здоровья суставов. Неправильная техника создает неестественную нагрузку, что приводит к износу хряща и травмам. · Работа с тренером: На начальном этапе обязательно...

Неправильный образ жизни, хронические болезни и стрессы ведут к различным заболеваниям суставов. И, как правило, от боли и недостаточной подвижности суставов в настоящее время страдает не только старшее поколение, но и сравнительно молодые люди. В каких случаях наступает риск заболевания артрозом. При любой инфекции необходима консультация врача с последующей сдачей анализов. Колонии паразитов, «гуляющие» в организме, могут вызвать воспаление суставов и изменить иммунную реакцию, которая приводит к развитию артрита...