Наши суставы особенно сильно страдают от чрезмерных физических нагрузок и неправильной техники упражнений во время спортивных тренировок. Как обезопасить суставы при занятиях спортом и какие есть противопоказания для тренировок, «Секрету фирмы» рассказала врач – травматолог-ортопед первой ортопедической сети «Ортека» Дарья Черемисова. Почему важно защищать суставы во время тренировок С возрастом внутрисуставной хрящ подвергается деградации, истончается, из-за чего движения становятся скованными и болезненными...

Артроз, остеоартроз, остеоартрит — при таких диагнозах разрушается суставной хрящ. Как правило, данные заболевания приходят с возрастом. При этом болезнь со временем прогрессирует. Однако разрушение хряща все же можно замедлить. Эксперты рассказали, как это сделать. Ресурс Health.mail.ru предложил несколько простых советов, как предотвратить заболевания суставов или замедлить их развитие. Как защитить суставы Следите за весом. У человека с большим весом увеличивается нагрузка на суставы – особенно начинают страдать ноги...