Время — мастер незаметных изменений. Пока мы живем, внутри нас тихо идет своя война: сосуды, эти жизненные магистрали, постепенно «ржавеют» от атеросклероза. Доктор Александр Мясников сравнивает этот процесс с коррозией металла — медленной, но неумолимой. Но есть и хорошие новости: мы можем стать кузнецами собственного здоровья, если знаем, как закалять свои «трубопроводы». Мясников выделяет три кита, на которых держится здоровье сосудов: Звучит просто, но почему же тогда статистика сердечно-сосудистых заболеваний растет? Возможно, мы упускаем из виду главного врага — воспаление...

Представьте, что ваши сосуды — это дороги внутри тела. Гладкие, широкие, без пробок. По ним мчатся «машины» с кислородом и питательными веществами, чтобы вы чувствовали себя бодрым, как после кофе по утрам. Но время, как коварный диверсант, любит оставлять следы. И одна из его любимых проделок — тихое сужение этих «дорог». Доктор Александр Мясников называет это «ржавчиной жизни». Звучит не очень, да? Но не спешите паниковать — у нас есть советы, чтобы замедлить этот процесс. Начнем с простого. Доктор Мясников выделяет три кита, на которых держится здоровье сосудов: Звучит банально? Согласна...