Мы все хотим жить долго, но не просто доживать до преклонных лет, а оставаться бодрыми, ясными умом и полными сил. Оказывается, секрет долголетия не в дорогих лекарствах или экзотических диетах, а в привычках, которые доступны каждому. Леонид Михайлович Рошаль – легендарный врач, спасавший жизни детей по всему миру, – дожил до 91 года, сохраняя ясность мышления и активность. Когда его спрашивали о секретах долголетия, он отвечал просто: «Нет универсального рецепта, но есть привычки, которые помогают мне чувствовать себя хорошо»...

Заболевания сосудов — это одна из самых распространенных проблем современного общества. Согласно данным печальной статистики, с ними регулярно в той или иной мере сталкиваются до 60% населения планеты, а еще 10% — умирают от сопутствующих осложнений. Особенностью заболеваний, поражающих сосуды, является их крайне медленное прогрессирование. Симптомы выражены очень слабо, в результате чего пациент вовсе не спешит обращаться к доктору за помощью. А можно ли защитить свои сосуды заранее? Каким же образом...