В современном мире забота о психическом здоровье становится такой же важной, как и физическое благополучие. Психическое здоровье влияет на наши мысли, чувства, поведение и жизнь в целом. Крепкое психическое здоровье помогает нам справляться с жизненными трудностями, строить позитивные отношения и достигать целей. Поэтому важно задуматься о его сохранении как можно раньше. Психическое здоровье — это состояние психической и эмоциональной стабильности, которое позволяет человеку эффективно справляться...

Разбираемся с психологом Александром Шаховым. Пожалуй, главными эмоциями каждого человека, кто следил последние дни за новостями, стали страх и тревога. Это совершенно нормальная реакция на происходящее – по-другому быть и не должно. Однако далеко не каждый намерен расставаться со своим ментальным благополучием. В такие времена хочется не потерять рассудок и здравый смысл, чтобы оценивать ситуацию рационально и быть готовым к новым вызовам судьбы. В этой связи мы решили обратиться за помощью к психологу Александру Шахову и спросить у него, как действовать...