Психическое здоровье — это не когда вы каждое утро просыпаетесь с улыбкой, медитируете 40 минут и пьёте смузи из сельдерея. Это когда вы в состоянии пожарить себе нормальную яичницу, не расплакаться от того, что закончился кофе, и не послать всех в пешее путешествие просто потому, что кто-то громко хлопнул дверью. В современном мире это уже почти суперсила. Ниже — не строгий медицинский протокол, а набор «бытовых лайфхаков», которые помогают не рассыпаться на пиксели, когда жизнь подкидывает новые квесты...