После 50 лет многие продолжают много ходить, ездить на дачу, заниматься домашними делами, плавать или посещать фитнес. Со стороны кажется, что человек активен и отлично заботится о теле. Но однажды он замечает: вставать с низкого стула стало труднее, при подъеме по лестнице быстрее устают ноги, а после прогулки появляется скованность в спине или коленях. Самое неприятное - человек не считает себя малоподвижным. Он ведь не лежит целыми днями на диване. Однако активность сама по себе еще не гарантирует легкости движений...