Правильная настройка кресел в легковом автомобиле чрезвычайно важна. От посадки зависит безопасность вождения, на которую влияет, помимо прочего, обзор и способность быстро реагировать на меняющуюся обстановку. И если водитель сидит неправильно, то он может потерять драгоценные секунды, которые требуются, чтобы избежать ДТП. Как же правильно настраивать кресла в автомобиле? Механические регулировки сидений автомобиля Существует три вида регулировок кресел: механические, электрические и автоматические...

Выполняйте ее прямо на рабочем месте, ведь хватит даже короткого перерыва в работе, чтобы сделать позвоночник здоровее. Почему у нас портится осанка? Правильная осанка характеризуется вытянутым и ровным позвоночником, правильным балансом мышц спины и шеи, а также расправленными плечами и подтянутым животом. Она обеспечивает равномерное распределение веса тела на ноги и минимизирует нагрузку на позвоночник. Чтобы достичь правильной осанки, необходимо иметь хорошо развитые мышцы спины, живота и ягодиц, а также гибкость в суставах...