Что можно делать для своей спины каждый день? Как минимум — относиться к ней бережно и не перегружать, но лучше — внести в программу специальные корректирующие тренировки и уделять внимание своему здоровью на постоянной основе, следуя этим простым советам. Поверьте, результат не заставит себя ждать! Изменения в осанке происходят из-за неравномерного распределения нагрузки по опорно-двигательному аппарату, — объясняет элит-тренер World Class Жуковка Андрей Соболев. — Что я имею в виду? Как правило,...