Всем привет! Кто о чем, а я о своих любимых мышцах. К сожалению, природа к нам безжалостна - с возрастом она постепенно лишает нас преимуществ - одного за другим. И один из ее даров, за который стоит очень крепко держаться - это мышечная масса. Не мышечный гипертонус - не стоит путать - а именно качество. Вот что действительно важно для здоровья. Гипертонус, напротив, создает проблемы с кровотоком, координацией, мешает жить сосудам и в итоге может стать причиной всяческих хондрозов, головокружений, спазмов и вообще - деградации позвоночника...

Наращивание мышечной массы – цель большинства посещающих тренажерный зал. Однако, мало кто задумывается, как в итоге сохранить с таким трудом наработанный рельеф. Так что же все-таки стоит учитывать, что бы сохранить привлекательные формы? Баланс между мышцами и жиром – показатель здоровья, а не только внешней привлекательности. Не редко занимающиеся сталкиваются с проблемой потери рельефа при работе со свободным весом в зале. Причин этому может быть множество, а вот симптомы протекают крайне стремительно...