Вы когда-нибудь задумывались, что ваши кости — это не просто скелет, который держит вас в форме? Это — живая, дышащая, постоянно обновляющаяся система. Каждый день в вашем теле происходит маленькая революция: старые клетки кости разрушаются, новые строятся. Этот процесс — называется ремоделированием кости — и он продолжается всю жизнь. До тех пор, пока вы его не нарушите. Многие думают: «Кости крепкие — пока молодой». «После 40 — всё равно начнётся остеопороз». «Надо пить кальций, чтобы не ломаться»...

Тёплый летний вечер. Я стою у окна кухни, наблюдая, как солнце медленно тонет в закате. Розовые лучи заливают комнату, и на мгновение я замираю от счастья. Рядом Маша, моя шестилетняя дочь, увлечённо рисует за столом. А на кухне Евгений, колдует над стейками, солит и перчит уже порезанное мясо. Он редко готовит дома, и каждый такой момент — как маленькое чудо. Мой муж. Сильный, надёжный. Широкие плечи заполняют пространство кухни. Мускулистые руки уверенными движениями высекают из мельниц приправы...