Все мы знаем: кремы, маски и салонные процедуры важны. Но настоящий glow, сияние и упругость кожи — рождаются внутри организма. Это не волшебство и не дорогие инъекции. Это — нутрицевтика, осознанное питание и правильные привычки. Я обратилась к нутрициологу, чтобы понять, что именно влияет на молодость кожи. И знаете что? Оказалось, есть всего несколько ключевых факторов, которые действительно работают — и которые я внедрила в свою жизнь. В этой статье — подробный разбор, как поддерживать молодость кожи изнутри: что есть, что пить, каких привычек избегать...

Правильный подход к уходу за кожей и здоровые привычки помогут отсрочить проявление возрастных изменений: морщин, дряблости, гиперпигментации, сухости кожи. Рассказываем, как сохранить кожу лица ухоженной, увлажнённой и упругой в любом возрасте. Правильно очищайте Дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук, рассказывает, что из-за недостаточного очищения лица активные ингредиенты косметических средств хуже впитываются в кожу и не выполняют свои функции в полной мере. Чтобы ингредиенты полностью впитались, кожа должна быть хорошо очищена от жира и загрязнений...