Все мы знаем: кремы, маски и салонные процедуры важны. Но настоящий glow, сияние и упругость кожи — рождаются внутри организма. Это не волшебство и не дорогие инъекции. Это — нутрицевтика, осознанное питание и правильные привычки. Я обратилась к нутрициологу, чтобы понять, что именно влияет на молодость кожи. И знаете что? Оказалось, есть всего несколько ключевых факторов, которые действительно работают — и которые я внедрила в свою жизнь. В этой статье — подробный разбор, как поддерживать молодость кожи изнутри: что есть, что пить, каких привычек избегать...