1908 читали · 2 месяца назад
Как сохранить крепкие кости навсегда — не таблетки, не страхи, а простые привычки, которые работают
Вы когда-нибудь задумывались, что ваши кости — это не просто скелет, который держит вас в форме? Это — живая, дышащая, постоянно обновляющаяся система. Каждый день в вашем теле происходит маленькая революция: старые клетки кости разрушаются, новые строятся. Этот процесс — называется ремоделированием кости — и он продолжается всю жизнь. До тех пор, пока вы его не нарушите. Многие думают: «Кости крепкие — пока молодой». «После 40 — всё равно начнётся остеопороз». «Надо пить кальций, чтобы не ломаться»...
481 читали · 3 недели назад
Новая жизнь старой бижутерии: как сохранить памятные вещи навсегда?
У каждой женщины есть такая шкатулка или коробочка, куда отправляется то, что жалко выбросить. Беречь дорогие сердцу вещицы – это хорошо, только вот в каком виде это всё хранится? Сломанные серьги-гвоздики, бусы с отвалившимися камушками, браслет, который когда-то был модным, а теперь... выглядит как артефакт. Лежит это добро годами, пылится... Рука не поднимается отнести на помойку — ведь это не просто безделушка! Это же ЧАСТЬ жизни. ПАМЯТЬ. Я понимаю. А носить уже невозможно. И вот недавно я узнал, что эту проблему можно решить кардинально...