Правило No 1: худейте медленно Если бы обвисание было единственной проблемой! От диет кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются ненавистные растяжки (стрии). Да-да, эти рубцы образуются не только при наборе массы, но и при ее потере. Все эти неприятности происходят по одной простой причине: при резком снижении веса кожа просто не успевает подтянуться. Диетолог-эндокринолог Наталья Петрова объясняет: «При быстром похудении в организме увеличивается количество свободных радикалов. Ухудшается питание кожи, из-за чего снижаются тургор и эластичность...

Эластичность и упругость кожи — понятия, которые тесно связаны. Первое обозначает способность к растяжению с сохранением структуры, а второе — возможность возвращаться в первоначальную форму при растяжении. На эластичность влияют эластиновые волокна. За упругость отвечают коллагеновые волокна. Все они синтезируются фибробластами, а со временем их деятельность замедляется. Результат — потеря тонуса, морщины и другие возрастные изменения. Что влияет на эластичность кожи Важно понимать, от каких факторов зависит эластичность...