9 советов китайский мудрецов, как сохранить физическое и душевное здоровье, ценность которых понимаешь с возрастом
Как сохранить психическое здоровье? Убрать тревожность из жизни
Ощущение внутреннего дискомфорта, дрожи по телу, беспокойства – кто не сталкивался с этим хотя бы раз в своей жизни? Зачастую проблема кроется в наших нереализованных эмоциях, которые годами копятся внутри и создают внутреннее напряжение. Когда своего рода «чаша» переполняются, эмоции проявляются наружу бесконтрольно, яростно, подобно настоящему «взрыву», либо уводят нас в гнетущее состояние. «Возможно, в вашей жизни ничего не случилось. Нет каких-то предпосылок или событий, которые бы волновали вас, а состояние все равно не уходит...