Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

В жизни бывают ситуации, когда самообладание становится настоящим испытанием. Как сохранять уверенность в себе в любой ситуации? Как оставаться адекватным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Принимайте себя таким, какой вы есть Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Не стоит сравнивать себя с другими и стремиться быть каким-то идеальным образом. Принимайте себя таким, какой вы есть, и работайте над развитием своих качеств...