Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

Независимо от того, переживаете вы стрессовую ситуацию на работе, ссоритесь со своим партнером или злитесь на ребенка за непослушание, очень трудно сохранять спокойствие, когда внутри вас буквально полыхает пламя! Так как же оставаться хладнокровными даже в самых стрессовых ситуациях? Вот несколько советов от психологов. Контролируйте свои эмоции Всю нашу жизнь мы встречаемся со стрессовыми моментами, одни из которых могут быть ожидаемыми, а другие внезапными и даже ошарашивающими. Чтобы противостоять...