Когда вы сталкиваетесь с проблемой, не спешите ее решать. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести вас в ненужное направление. Думайте, что то, что произошло, не так страшно, что вы можете решить проблему, легко выйти из сложившейся ситуации. Настройтесь на позитивный лад. Так вам будет гораздо легче. Не паникуйте ни в коем случае. Итак, вы хотите понять, как выработать хладнокровие. Для начала разложите свою проблему по полочкам...

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? В этой статье психолог CogniFit Майрена...