На остановке в ожидании автобуса, на детской площадке или во время прогулки с собакой — когда на улице холодно, мы всегда ищем способы дополнительно согреться. К счастью, в основном с задачей справляется наше тело, которое использует внутренние ресурсы для того, чтобы несколько повысить температуру. Но если вы проводите на улице не 15 минут, а, скажем, полчаса, стратегии экспресс-согревания могут очень даже пригодиться. Потому что тепло в таком случае теряется быстрее, а вы, как следствие, быстрее замерзаете...

Зима — это период, когда природа укрывается под белоснежным одеялом, а воздух наполняется ощущением свежести и чистоты. Хотя холода могут быть суровыми, зимний сезон открывает множество возможностей для активного времяпрепровождения на улице. Чтобы получить максимальное удовольствие от зимних прогулок и спортивных занятий, необходимо знать, как правильно согреться и оставаться в комфорте даже в самые холодные дни. Перед выходом на улицу важно правильно подготовиться. Начните с выбора одежды, которая поможет сохранить тепло...