На остановке в ожидании автобуса, на детской площадке или во время прогулки с собакой — когда на улице холодно, мы всегда ищем способы дополнительно согреться. К счастью, в основном с задачей справляется наше тело, которое использует внутренние ресурсы для того, чтобы несколько повысить температуру. Но если вы проводите на улице не 15 минут, а, скажем, полчаса, стратегии экспресс-согревания могут очень даже пригодиться. Потому что тепло в таком случае теряется быстрее, а вы, как следствие, быстрее замерзаете...

Осенью, когда температура начинает заметно падать, вопрос о том, как согреться, становится актуальным для многих. С приходом холодов важно не только одеться по погоде, но и использовать несколько простых и проверенных способов, чтобы сохранить тепло и комфорт. Один из главных факторов, который помогает не замерзнуть осенью, — это правильная одежда. Секрет в многослойности: лучше надеть несколько тонких слоев, чем один толстый свитер. Термобелье, шерстяные носки и шарфы могут оказаться лучшими друзьями в борьбе с осенним холодом. Важно помнить, что одежда должна не только греть, но и отводить влагу, так как пот, оставшийся на коже, быстро охлаждает тело...