Если кратко, то статья изобилует рекомендациями для сгона воды в домашних условиях, что будет полезно не только спортсменам, но и простым людям. Вода в нашем организме может накапливаться в клетках и межклеточном пространстве по разным причинам (причины острых заболеваний я не буду описывать — я не врач, да и тут мало, что можно сделать самостоятельно). Поэтому перечислю наиболее распространенные причины (если не все, прошу меня дополнить в комментариях): Если речь идет о нарушении работы внутренних органов («щитовидки», сердца или почек), то здесь лучше обратиться к специалисту...

Регулярное и правильное выведение жидкости из организма позволит избежать проблем со здоровьем, лишним весом и отёчностью всего тела. Прежде всего, нужно найти причину ее задержки в тканях человека, а уже затем приступать к ее выведению. В основном это происходит в следствии: • Беременности; • Малоподвижного образа жизни; • Избыточного употребления соли в пище; • Не восполняется должный уровень воды в организме; • Неправильного питания, недостатке витаминов, при бессоннице, при чрезмерном употреблении спиртного; • При почечной недостаточности, заболеваниях сердца и щитовидной железы...