От вас потребуется капелька усилий, фитнес-браслет и полноценный завтрак. Три-четыре килограмма за сезон вам точно гарантированы. Конечно, если в вас не центнер живого веса, а среднестатистические 60-70 килограммов...

Люди хотят похудеть по разным причинам — влюбляются, готовятся к отпуску или просто мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону. К сожалению, нередко они оказываются в плену модных диет, обещающих быстрые результаты. Хотя существуют методы «ускорения» процесса похудения, нужно помнить о рисках, связанных с быстрым снижением веса, которое может привести к нежелательным последствиям. Вам следует знать, что экстремальное похудение может стать причиной потери мышечной массы, проблем с пищеварением,...